Energi för hjärnan & magen

Det är viktigt att man tillför lagom mycket energi till kroppen för att den ska kunna arbeta maximalt. Ibland vill man tillföra mindre energi än vad man gör av med för att till exempel minska i vikt. Då kan man till exempel använda måltidsersättning för att kontrollera sitt energiintag. Det går också att räkna kalorier eller t.ex. GI-poäng.

Permalink.

Comments are closed.